VITAMIN B12 có tác dụng cho cơ thể chúng ta như thế nào

MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH NUÔI DƯỠNG MỘT TÂM TRÍ LÀNH MẠNH!
Chúng ta thường gọi Vitamin là Thuốc Bổ, vì cơ thể cần có chúng mới duy trì được sức khoẻ, nếu cơ thể chúng ta thiếu một chất Vitamin nào đó thì rất dễ phát sinh bệnh tật.
Sau đây là bài viết của các Bác Sĩ trên #JesusDaily mà De Lina may mắn tìm thấy, chia sẻ lên đây cho cả nhà cùng tham khảo nhé.
Một cơ thể khỏe mạnh nuôi dưỡng một tâm trí lành mạnh. Chúa ban cho chúng ta một kho báu vô giá. Sự phức tạp trong sáng tạo của Ngài rất kỳ diệu đến nỗi không một bộ óc sáng giá nào kết hợp lại có thể tái tạo cơ thể con người. Ngoài việc thiết kế các cơ quan tinh vi, Ngài còn thiết kế một hệ thống để chỉ ra sự thiếu hụt, nếu có. Trong số các dấu hiệu này, đây là 8 dấu hiệu để phát hiện mức Vitamin B12 không đủ trong hệ thống của chúng tôi.
Vitamin B12 là một Vi chất dinh dưỡng quan trọng chịu trách nhiệm sản xuất các tế bào hồng cầu và duy trì DNA. Là một chất dinh dưỡng quan trọng, nhưng trớ trêu thay, nó lại không được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể con người. Những người mắc các bệnh tự miễn dịch như lupus hoặc bệnh Grave, được thông báo rõ về sự nguy hiểm của mức Vitamin B12 thấp.Thiếu Vitamin B12 có thể được phát hiện thông qua các triệu chứng sau:
Vàng da: ngoài việc là một dấu hiệu của sự cố Gan, màu vàng của da còn là một dấu hiệu thiếu vitamin B12, một loại thiếu máu gây ra bởi các tế bào hồng cầu bị tan rã dẫn đến vàng da.

Sự thay đổi tâm trạng: Trong vô số các yếu tố có thể dẫn đến sự thay đổi tâm trạng, sự lo lắng tột độ và cảm xúc cao độ là những dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu vitamin B12 để tổng hợp Dopamine.

Đau nhói và tê liệt: Thần kinh bị ảnh hưởng trực tiếp bởi nồng độ Vitamin B12. Đau nhói và tê, cũng như co giật, cho thấy sự mất cân bằng thần kinh.

Vấn đề về thị lực: Thiếu nghiêm trọng nồng độ vitamin B12 có thể dẫn đến thoái hóa thần kinh thị giác. Tình huống như vậy có thể dẫn đến mờ mắt, nhạy cảm với ánh sáng và nhìn đôi.

Lưỡi đỏ mịn: Thiếu nồng độ Vitamin B12 dẫn đến mất nhú trên lưỡi. Papillae vị giác nụ. Nếu bạn thấy mình giảm cân do thiếu thèm ăn, hãy kiểm tra mức vitamin B12.

Mất trí nhớ: Như đã đề cập ở trên, vitamin B12 có tác động trực tiếp đến các tế bào não. Khó khăn trong việc hồi tưởng ký ức hoặc hình thành suy nghĩ mạch lạc là dấu hiệu thiếu vitamin B12.

Cảm giác nóng rát ở bàn chân: Rất nhiều người trong chúng ta coi thường cảm giác nóng rát ở chân. Tổn thương thần kinh do thiếu vitamin B12 trong cơ thể biểu hiện là cảm giác nóng rát ở bàn chân.
Tương tự như cảm giác ngứa ran và tê, cảm giác tập trung vào ngón chân và ngón tay. Khi bị bỏ qua, cảm giác lan đến cánh tay và chân.

Khó đi bộ: Những người bị thiếu vitamin B12 thường khó duy trì thăng bằng khi đi bộ.

Nếu bạn hoặc bất cứ ai gần gũi với bạn và những người trên 50 tuổi gặp bất kỳ hoặc tất cả các triệu chứng nêu trên, hãy kiểm tra mức độ vitamin B12 của bạn ngay lập tức. Những người theo chế độ ăn thuần chay hoặc dùng thuốc ức chế bơm proton như Nexium hoặc thuốc trị tiểu đường như metformin hoặc thuốc ức chế H2 như Zantac rất dễ bị thiếu vitamin B12. Hãy chia sẻ câu chuyện này để cho người khác biết về những dấu hiệu quan trọng này!
#DeLina (st)
#VitaminB12

Đăng nhận xét

0 Nhận xét